İlgili Makaleler
Alkol ve sigara, hem bireysel sağlığı hem de toplum sağlığını tehdit eden en yaygın zararlı maddelerdendir. Bu iki alışkanlık, kısa vadeli etkilerin yanı sıra uzun vadede ciddi ve kalıcı sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte alkol ve sigaranın sağlığa verdiği başlıca zararlar:
Sigaranın Sağlığa Zararları
- Solunum Sistemi Üzerindeki Etkileri
- Akciğer Kanseri: Sigara içmek, akciğer kanseri vakalarının %90’ından sorumludur.
- Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH): Sigara, KOAH gelişiminin başlıca nedenidir ve nefes darlığı, öksürük gibi semptomlara yol açar.
- Astım: Sigara dumanı, astım ataklarını tetikleyerek solunum sorunlarını artırır.
- Kalp ve Damar Sağlığı
- Damar Tıkanıklığı: Sigara, damarlarda plak birikimine neden olarak kalp krizi ve felç riskini artırır.
- Yüksek Tansiyon: Nikotin, kan basıncını yükselterek kalp-damar hastalıklarına zemin hazırlar.
- Bağışıklık Sistemi Üzerindeki Etkileri
- Enfeksiyonlara Karşı Zayıflık: Sigara, bağışıklık sistemini zayıflatarak enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirir.
- Yara İyileşmesinde Gecikme: Sigara içen bireylerde yara iyileşmesi daha yavaş gerçekleşir.
- Diş ve Ağız Sağlığı
- Diş Çürükleri ve Dişeti Hastalıkları: Sigara içmek, ağız içinde enfeksiyon riskini artırır.
- Ağız ve Boğaz Kanserleri: Sigara, ağız ve boğaz kanserlerinin başlıca nedenleri arasındadır.
Alkolün Sağlığa Zararları
- Karaciğer Sağlığı
- Siroz: Aşırı alkol tüketimi, karaciğer hücrelerinin tahrip olmasına ve siroz gibi ölümcül hastalıklara yol açar.
- Karaciğer Yağlanması: Düzenli alkol kullanımı, karaciğer yağlanmasını artırarak organın işlevlerini bozar.
- Beyin ve Sinir Sistemi
- Hafıza ve Düşünme Problemleri: Alkol, beyin hücrelerine zarar vererek hafıza kaybı ve konsantrasyon sorunlarına yol açar.
- Sinir Sistemi Bozuklukları: Uzun süreli alkol kullanımı, sinir hücrelerinin zarar görmesine neden olur.
- Sindirim Sistemi
- Mide ve Bağırsak Sorunları: Alkol, mide ülserine ve bağırsaklarda emilim bozukluklarına neden olabilir.
- Pankreas Hastalıkları: Alkol tüketimi, pankreas iltihabını ve pankreas kanseri riskini artırır.
- Kalp ve Damar Sağlığı
- Yüksek Tansiyon: Aşırı alkol, tansiyonun yükselmesine ve kalp krizi riskinin artmasına yol açar.
- Kalp Kasında Zayıflama: Alkol, kalp kasını zayıflatarak kalp yetmezliğine neden olabilir.
- Bağışıklık Sistemi
- Zayıf Bağışıklık: Alkol, vücudun enfeksiyonlara karşı direncini düşürerek hastalık riskini artırır.
Ortak Zararlar
- Kanser Riski:
- Hem alkol hem de sigara, ağız, gırtlak, yemek borusu, pankreas ve karaciğer kanseri riskini artırır.
- Hamilelikte Zararlı Etkiler:
- Alkol ve sigara kullanımı, hamilelik döneminde düşük, erken doğum ve bebeğin gelişim problemlerine yol açabilir.
- Psikolojik Sağlık:
- Her iki madde de depresyon, anksiyete ve bağımlılık gibi psikolojik sorunlara neden olabilir.