Sağlıklı bir yaşam sürdürmek, fiziksel, zihinsel ve ruhsal dengeyi sağlamak için dikkat edilmesi gereken bir süreçtir. İşte sağlığımızı korumak için alınması gereken önlemler: 1. Dengeli ve Sağlıklı Beslenme Doğru Besin Seçimi: Bol sebze, meyve, tam tahıllar, protein ve sağlıklı yağlarla dengeli bir beslenme programı oluşturun. Şeker ve Tuz Tüketimi: Şekerli …
Devamını oku »
TRT (Türk Radyo Televizyon Kurumu), 1961 yılında kurulmuş olan Türkiye’nin resmî yayın kuruluşudur. TRT Yayınları Nelerdir? Haber Kültür Spor Bilim Sanat Eğlence
Devamını oku »
Slacklining, ip üstünde dengede durarak yürümeye çalıştığımız spordur. Slacklining Hangi Kasları Çalıştırır? Bacak (yoğun bir şekilde) Sırt Bel ve karın Kol (minimum miktarda)
Devamını oku »
Slacklining, gergin bir ip üzerinde dengede durarak yürümeye çalıştığımız harekettir. Genel olarak bacak kaslarımız kullanılırken ek olarak sırt, boyun ve kol kasları da çalışmaktadır.
Devamını oku »